[Durma, Hareket ET!]
Tenisi tüm spor dallarından ayıran bazı önemli farklılıkları vardır. Birçok sporu bazı yaşlarınızı geride bıraktıktan sonra devam ettiremeyebilirsiniz. Oysa tenisi hangi yaşta olursanız olun oynayabilir, size sunacağı avantajlardan ömür boyu istifade edebilirsiniz.
NEDEN TENİS EĞİTİMİ ALMALIYIM!
Tenis oynamanın en büyük avantajı oyun sırasında tüm vücudunuzu kullanmanıza ihtiyacınız olmasıdır. Bacaklarınızı kullanarak yapacağınız yürüme ve koşma hareketi, atlama ve sıçlama gibi hareketler bacak kaslarınızın zamanla gelişip güçlenmesine yardımcı olurlar. Sadece bununla da sınırlı değil! Tenis sırasında vücudunuzun üst tarafını etkin şekilde kullanabilirsiniz. Omuzlarınız ve kollarınız daima hareket halindedir. Yaptığınız vuruşlar ve çevirme hareketleriyle kaslarınız gelişir ve güçlenirler.
TENİS EĞİTİMİ HANGİ GÜNLER VERİLMEKTEDİR?
Haftanın 4 günü Kapalı tenis kortunda uzman antrenörler eşliğinde vermektedir.
Erkekler: Salı- Perşembe
Kadınlar: Pazartesi- çarşamba
Nasıl kayıt olabilirim?
Spor Birimine gelerek sağlık beyan formu doldurmanız ve kayıt olmanız gerekmektedir