Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
AKTS: 4 T+U+L: 1+2+0 Seçmeli Bireysel Sporlar
Koordinatör: Arş. Gör. Mustafa Burak UYAR
Dersin Amacı
Triatlonun temel tekniklerin üst düzey eğitim ve öğretim yöntemleri, triatlon sporu antrenman bilgisi hakemlik ve antrenörlük bilgilerinin ve antrenörlük uygulamalarının verilmesi.
Ders İçeriği
Triatlonun temel tekniklerin üst düzey eğitim ve öğretim yöntemleri, triatlon sporu antrenman bilgisi hakemlik ve antrenörlük bilgilerinin ve antrenörlük uygulamalarının verilmesi
Zorunlu Kaynaklar
Friel, J. (2016). The Triathlete’s Training Bible.
Bentley, D. J. (2012). Sport Science of Triathlon.
Türkiye Triatlon Federasyonu yayınları.
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Triatlonun temel kurallarını ve branşlarını açıklayabilir.
- Yüzme, bisiklet ve koşu tekniklerini uygulayabilir.
- Triatlon için antrenman ve yarışma stratejileri geliştirebilir.
Temel Alan Dağılımı
(14) Öğretmen Yetiştirme ve Eğitim Bilimleri%100
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
AnlatımAlıştırma ve UygulamaGösterimGösterip YaptırmaGrup ÇalışmasıBireysel Çalışma
Ölçme ve Değerlendirme
Performans Görevi (Uygulama / Laboratuvar / Atölye / Arazi Çalışması / Seminer / Sunum / Bitirme Çalışması / Tez)Sınav (Yazılı Sınav / Test: Doğru-Yanlış Testi, Çoktan Seçmeli Testi, Kısa Cevaplı Test, Eşleştirmeli Test)
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 10 | 2 | 20 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 2 | 32 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Triatlonda periyotlama, günlük, haftalık, aylık ve yıllık planları | . |
| 2 | Triatlon; Yüzmede kullanılan antrenman yöntemlerinin incelenmesi (dayanıklılık, sprint ve kuvvet ) | . |
| 3 | Triatlon; Yüzmede kullanılan set örneklerinin incelenmesi | . |
| 4 | Triatlon; Bisiklet antrenmanlarının incelenmesi (dayanıklılık, sprint ve kuvvet | . |
| 5 | Triatlon; Bisiklet antrenman yöntemlerinde kullanılan örnek antrenman setlerinin incelenmesi | . |
| 6 | Triatlon; Koşu antrenman yöntemlerinin incelenmesi | . |
| 7 | Triatlon; Koşu antrenman yöntemlerinde kullanılan örnek antrenman setlerinin incelenmesi | . |
| 8 | Vize | . |
| 9 | Triatlon sporunda kullanılan kombine antrenman yöntemlerinin incelenmesi | . |
| 10 | Triatlon;Yüzme ve Bisiklet kombine antrenmanları | . |
| 11 | Triatlon;Bisiklet ve Koşu kombine antrenmanları | . |
| 12 | Triatlon;Yüzme, Bisiklet ve Koşu da kombine antrenman yöntemlerine bakış | . |
| 13 | Triatlon; Geçiş antrenmanlarının incelenmesi | . |
| 14 | Triatlon; Esnelkli çalışmaları | . |
| 15 | Genel Tekrar | . |
| 16 | Final | . |