Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
AKTS: 4 T+U+L: 1+2+0 Seçmeli Bireysel Sporlar
Koordinatör: Arş. Gör. Mustafa Burak UYAR
Dersin Amacı
Dersin amacı; öğrencilere, boks branşına ait savunma ve vuruş kombinasyonlarını doğru teknik ile uygulayabilecek beceriyi kazandırmaktır.
Ders İçeriği
Dersin içeriği; Boks branşının tarihsel gelişim, temel kavramlar, müsabaka kuralları ve puanla, guard alma, savunma teknikleri, vuruş teknikleri, vuruş kombinasyonları konularını kapsamaktadır.
Zorunlu Kaynaklar
Ankara savunma sanatları https://www.ankarasavunmasanatlari.com/Blog/boks-teknikleri-ve-hareketleri-191-1
Yurtsever F. (2011) Boks teknik taktik eğitim esasları, Nadir Kitap
Rüzgar H. (2008) Boks Hakkında Genel Bilgiler, Ankara Basın ve Ciltevi, Ankara
Boks Academy, http://www.boksacademy.com/Boksta%20savunma%20teknikleri%20nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r.html
Dersin Öğrenme Çıktıları
- boks branşının dünyada ve ülkemizdeki tarihi gelişimini öğrenme
- boks müsabaka kuralları ve puanlamayı öğrenme
- boks branşının temel becerilerinin kazandırılması
- Boks branşında güncel yaklaşımlar
Temel Alan Dağılımı
(14) Öğretmen Yetiştirme ve Eğitim Bilimleri%100
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
AnlatımAlıştırma ve UygulamaGösterimGösterip Yaptırma
Ölçme ve Değerlendirme
ÖdevPerformans Görevi (Uygulama / Laboratuvar / Atölye / Arazi Çalışması / Seminer / Sunum / Bitirme Çalışması / Tez)Sınav (Yazılı Sınav / Test: Doğru-Yanlış Testi, Çoktan Seçmeli Testi, Kısa Cevaplı Test, Eşleştirmeli Test)Sözlü Sınav
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 10 | 2 | 20 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 2 | 32 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar | . |
| 2 | Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistem | . |
| 3 | Temel duruş ve guard alma tekniği | . |
| 4 | Boksör adımları teknikleri ( ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar) | . |
| 5 | Teorik: Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye) | . |
| 6 | Teorik: Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları | . |
| 7 | Teorik: Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri | . |
| 8 | vize | . |
| 9 | Teorik: Kroşe vuruş tekniği (Sol ve Sağ kroşe) | . |
| 10 | Teorik: Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri | . |
| 11 | Teorik: Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği | . |
| 12 | Teorik: Alttan vuruş teknikleri | . |
| 13 | Teorik: Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri | . |
| 14 | Teorik: Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları | . |
| 15 | Genel tekrar | . |
| 16 | final | . |