Spor Bilimleri Fakültesi · Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği · Lisans
Dersin Amacı
Güreş tekniklerini ve kurallarını öğretmek
Ders İçeriği
Güreş sporunun tanımı, tarihçesi, yarışma kuralları, spor dalına yönelik bilgi, tutum, becerileri ile kullanıma yönelik öğretim/danışmanlık yapabilecek bilgi ve becerileri kazandırma. |
Zorunlu Kaynaklar
1. 1. Açak M. (2001). Güreş Öğreniyorum, Kubbealtı Yayıncılık, Malatya.
2. Fıla, Wrestling Manual For Choaches, (2009). Yerevan.
3. Yıldıran İ. (2000). Geleneksel Yağlı Güreşin, Kültürel, Yapısal Ve Bilimsel Açıdan Modern Minder Güreşiyle Farklılıklarının Değerlendirilmesi, Gazi Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi;5(1) S.53-
62, Ankara.
4. Tgf. (1990). Uluslar Arası Amatör Güreş Federasyonu, Uluslar Arası Güreş Kaideleri, Serbest, Grekoromen ve Bayanlar Güreşi, Ankara.
5. Gökdemir, K. (2000). Güreş Antrenmanının Bilimsel Temelleri. Ankara: Poyraz Ofset.
6. Öcal D. (2007). Elit Güreşçilerin Somatotip Özellikleri İle Antropometrik Oransal İlişkilerinin Stiller ve Sıkletler Arası Karşılaştırılması, Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi Ve Spor Anabilim Dalı Yüksek Lisans Tezi, Ankara.
7. Guyton, Ac. Hall, Je. (2006). Textbook Of Medical Physiology, Eleventh Edition, Elsevier.
8. Günay, M. (1999). Egzersiz Fizyolojisi. Ankara: Bağırgan Yayınevi.
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Öğrenci; güreş teknik becerilerini öğrenir, açıklar ve uygular.
- Öğrenci; güreşte taktik ve strateji geliştirmeyi öğrenir, açıklar ve uygular.
- Öğrenci; güreşin fiziksel ve fizyolojik yanıtlarını öğrenir, açıklar ve yorumlar.
- Güreşte kombine teknikleri açıklar ve uygular.
Temel Alan Dağılımı
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
Ölçme ve Değerlendirme
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 14 | 3 | 42 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 1 | 3 | 3 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | temel duruş | .Video çalışması |
| 2 | temel duruş ve tutuşlar | .Video çalışması |
| 3 | tek çift dalma | .Video çalışması |
| 4 | tek kol | .Video çalışması |
| 5 | kafa kol | .Video çalışması |
| 6 | danabağı | .Video çalışması |
| 7 | künde | .Video çalışması |
| 8 | ara sınav | Sınav çalışması |
| 9 | göğüs çaprazında mücadele | .Video çalışması |
| 10 | göğüs çaprazında mücadele | .Video çalışması |
| 11 | çırpma | .Video çalışması |
| 12 | bel kündesi | .Video çalışması |
| 13 | boyunduruk | .Video çalışması |
| 14 | yerde müdafaa | .Video çalışması |
| 15 | Tüm tekniklerin tekrarı | Video çalışması |
| 16 | Final sınavı | Sınav çalışması |