Ana içeriğe atla

BSO 007 - Egzersiz Psikolojisi

Spor Bilimleri Fakültesi · Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği · Lisans

AKTS: 4 T+U+L: 2+0+0 Alan Eğitimi Seçmeli
Koordinatör: Arş. Gör. Esilay KILIÇ

Dersin Amacı

Bu dersin amacı, spor psikolojisinin ana konularını, performansı yükseltmede kullanılan psikolojik müdahaleler ve sporsal performansı engelleyen psikolojik sorunları ile bağlantılı olarak spor psikolojisinin temel işlevlerine yönelik kavramlarını öğretmektir. 

Ders İçeriği

Egzersiz ve spor psikolojisini tanımlamak, araştırma yöntemlerini bilmek, spor psikoloğunun rol ve sorumluluklarını açıklamak, motivasyon, kaygı, dikkat, kişilik, çocuk ve sporun psikolojik boyutunu bilmek, toplumsal cinsiyet ve spor ilişkisini açıklamak  

Zorunlu Kaynaklar

Andersen, M. B. (2005). Sport Psychology in Practice. Champain IL: Human Kinetic Books Anshel, M. (1994). Sport Psychology From Theory to Practice. (2.nd.ed.), Scottsdale:Gorsuch Scarisbrick Publ. Bull, S. (2001). Adharence Issues in Sport and Exercise, Nee York: WILEY Caron, A. V. & Hausenblas, H.A. (1998). Group Dynamics in Sport, (2nd. Ed.), Morgantown: Fitness Information Technology. Dosil, J: (2006). The Sport Psychologist Handbook. San Fransisco: John Wiley & Sons Inc. Duda, J. L. (1998). Advances in Sport and Exercise Psychology Measurement. Morgantown: Fitness Informaton Tecn. Inc. Gill, D.L. (2001). Psychological Dynamics of Sport, Champaign: Human Kinetics Books. Horn, T.S. (1992). Advances in Sport Psychology. Champaign: Human Kinetics Books. Lidor, R. & Bar-Eli, M. (1999). Sport Psychology: Linking Theory and Practice. Morgantown: Fitness Information Technology. Murpy, S.M. (2012). The Oxford Handbook of Sport and Performance Psychology, Oxford: Oxford University Press.

Dersin Öğrenme Çıktıları

  1. Spor psikolojisinin önemli kavramları ve spor psikolojisi üzerine görüşler hakkında sahibidir.
  2. Performansı arttırmak için kullanılan psikolojik müdahaleleri kavrar.
  3. Spor psikolojisinin sportif performansı etkileyen psikolojik problemlerle ilgili işlevlerini anlar.
  4. Spor psikoloğu neler yaptığını ve spor psikolojisinin işlevlerini anlar ve uygular.

Temel Alan Dağılımı

(14) Öğretmen Yetiştirme ve Eğitim Bilimleri%100

Öğretim Yöntem ve Teknikleri

AnlatımSoru-CevapTartışma

Ölçme ve Değerlendirme

Sınav (Yazılı Sınav / Test: Doğru-Yanlış Testi, Çoktan Seçmeli Testi, Kısa Cevaplı Test, Eşleştirmeli Test)Sözlü Sınav

AKTS / İş Yükü

EtkinlikSayıSüre (saat)Toplam İş Yükü
Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil)16232
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi5525
Ara Sınav111
Kısa Sınav000
Ödev6636
Uygulama000
Final111

Ders Akışı

HaftaKonuÖn Hazırlık
1Spor psikolojisi ve egzersiz psikolojisi nedir?.
2Sporda kişilik çalışmaları.
3Sporda motivasyon.
4Sporda uyarılmışlık, stres ve kaygı.
5Egzersiz-spor çevresini anlamak ve egzersizde psikolojik iyilik.
6Sporda grup olmak ve takım dinamikleri.
7Sporda kendine güven.
8Ara sınav.
9Sporda performansın yükseltilmesi.
10Sporda yaralanmalar ve psikoloji.
11Sporda ilaç madde kullanımı ve sağlıksız davranışlar.
12Sporda tükenmişlik.
13Psikolojik büyüme ve gelişme (Çocuk ve spor).
14Spor ortamında saldırganlık.
15Sporda dikkat ve konsantrasyon.
16Final sınavı.