Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
AKTS: 4 T+U+L: 1+2+0 Alan Eğitimi Seçmeli
Koordinatör: Arş. Gör. Mustafa Burak UYAR
Dersin Amacı
Öğrencilere genel masaj bilgilerini uygulamalı olarak öğretmek ve spor alanında kullanmak.
Ders İçeriği
Masajın tarihçesi Klasik masaj tanımı ve sınıflandırılması Sportif masaj tanımı ve sınıflandırılması Masörün özellikleri Ayak masajı Ön bacak masajı Arka bacak masajı Karın masajı El, kol ve göğüs masajı Sırt masajı Bel masajı Boyun masajı Yüz masajı Bandajlama tekniklerinin öğretimi
Zorunlu Kaynaklar
R.King, Athletic Massage, USA, 1995.
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Masajın tarihçesini -tanımını işlevlerini bilir
- İnsan vücudundaki kas, kemik yapısını bilir
- Masajda uygulanan manipulasyonları bilir
- Masajın sportif aktivitelerde nasıl kullanılacağını bilir
- Masajın sportif sakatlıklar sonrasında nasıl kullanılacağını bilir
Temel Alan Dağılımı
(14) Öğretmen Yetiştirme ve Eğitim Bilimleri%50 (72) Sağlık%50
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
AnlatımSoru-CevapGösterimGösterip YaptırmaGrup Çalışması
Ölçme ve Değerlendirme
Performans Görevi (Uygulama / Laboratuvar / Atölye / Arazi Çalışması / Seminer / Sunum / Bitirme Çalışması / Tez)Sınav (Yazılı Sınav / Test: Doğru-Yanlış Testi, Çoktan Seçmeli Testi, Kısa Cevaplı Test, Eşleştirmeli Test)
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 10 | 2 | 20 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 2 | 32 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Masajın tarihçesi | . |
| 2 | Klasik masaj tanımı ve sınıflandırılması | . |
| 3 | Sportif masaj tanımı ve sınıflandırılması | . |
| 4 | Masörün özellikleri | . |
| 5 | Ayak masajı | . |
| 6 | Ön bacak masajıa | . |
| 7 | Arka bacak masajı | . |
| 8 | Ara Sınav | . |
| 9 | Karın masajı | . |
| 10 | El, kol ve göğüs masajı | . |
| 11 | Sırt masajı | . |
| 12 | Bel masajı | . |
| 13 | Boyun masajı | . |
| 14 | Yüz masajı | . |
| 15 | Bandajlama tekniklerinin öğretimi | .. |
| 16 | Final Sınavı | . |