İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi · Psikoloji · Lisans
Dersin Amacı
Bu dersin amacı, psikolojinin sadece patolojiye değil, aynı zamanda insanın güçlü yönlerine, iyi oluşuna, mutluluk ve anlam arayışına odaklanan pozitif psikoloji yaklaşımını öğrencilere kazandırmaktır. Öğrenciler, bireysel ve toplumsal düzeyde iyi oluşu destekleyen faktörleri tanıyacak, kendi yaşamlarında bu kavramları deneyimleyecek ve mesleki uygulamalarında bu bilgileri kullanma becerisi geliştireceklerdir.
Ders İçeriği
Ders, pozitif psikolojinin temel kavramları, kuramları ve uygulama alanlarını kapsamaktadır. İyi oluş, mutluluk, güçlü yönler, iyimserlik, umut, şükran, akış, dayanıklılık ve anlam arayışı gibi konular incelenir. Ayrıca, pozitif psikoloji müdahaleleri, kültürel duyarlılık ve bu alanın eleştirileri tartışılır.
Zorunlu Kaynaklar
Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. Free Press.
Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. Oxford University Press.
Snyder, C. R., Lopez, S. J., & Pedrotti, J. T. (2014). Positive Psychology: The Scientific and Practical Explorations of Human Strengths. Sage Publications.
Önerilen Kaynaklar
Lyubomirsky, S. (2007). The How of Happiness. Penguin Books.
Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row.
Türkiye Psikologlar Derneği (TPD). Pozitif Psikoloji Müdahaleleri El Kitabı.
Açıklamalar
Bu ders, öğrencilerin hem kendi iyi oluşlarını artırmalarına hem de psikoloji uygulamalarında pozitif yaklaşım ilkelerini kullanmalarına olanak sağlar. Mutluluk, anlam, umut, şükran ve güçlü yönler gibi kavramlar, hem kişisel hem de profesyonel gelişim açısından değerlendirilir.
Kurallar
Devam zorunluluğu %70’tir.
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Pozitif psikolojinin temel kavramlarını ve tarihsel gelişimini açıklar.
- İyi oluş, mutluluk, umut, dayanıklılık gibi kavramların psikolojik temellerini değerlendirir.
- Pozitif psikoloji müdahalelerini (ör. şükran, güçlü yön kullanımı) uygular.
- Kendi iyi oluş düzeyini geliştirmek için pozitif psikoloji tekniklerini kullanır.
- Farklı kültürlerde pozitif psikoloji uygulamalarını etik ve duyarlı biçimde analiz eder.
Temel Alan Dağılımı
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
Ölçme ve Değerlendirme
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 16 | 3 | 48 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 0 | 0 | 0 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Giriş: Pozitif Psikoloji | Zorunlu Kaynaklar |
| 2 | İyi Oluş Kavramı ve Kuramları | Zorunlu Kaynaklar |
| 3 | PERMA Modeli ve İyi Oluşun Bileşenleri | Zorunlu Kaynaklar |
| 4 | Güçlü Yönler ve Erdemler | Zorunlu Kaynaklar |
| 5 | Mutluluk ve Neşe | Zorunlu Kaynaklar |
| 6 | Şükran ve Affedicilik | Zorunlu Kaynaklar |
| 7 | İyimserlik ve Umut | Zorunlu Kaynaklar |
| 8 | Sınav | Tüm Kaynaklar |
| 9 | Dayanıklılık ve Travma Sonrası Büyüme | Zorunlu Kaynaklar |
| 10 | Akış Deneyimi | Zorunlu Kaynaklar |
| 11 | Anlamlı Yaşam ve Amaç | Zorunlu Kaynaklar |
| 12 | Pozitif İlişkiler ve Sosyal Bağlantı | Zorunlu Kaynaklar |
| 13 | Pozitif Psikoloji Müdahaleleri | Zorunlu Kaynaklar |
| 14 | Etik Tartışmalar ve Kültürel Farklılıklar | Zorunlu Kaynaklar |
| 15 | Genel Değerlendirme | Zorunlu Kaynaklar |
| 16 | Sınav | Tüm Kaynaklar |