İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi · Psikoloji · Lisans
AKTS: 5 T+U+L: 3+0+0 Bölüm Seçmeli
Koordinatör: Öğr. Gör. Ayşe Beyza BIÇAKCI
Dersin Amacı
Stresi açıklayan farklı modellerin ele alınması, stresin ölçümü araştırılması ve sağlıkla ilişkisinin incelenmesi. Stresle baş etme yöntemlerine dair uygulamalı beceri kazanımı.
Ders İçeriği
Stresin tanımı, stresi açıklayan modeller, stresin fizyolojisi, stres ve psikopatoloji ilişkisi, stres ve sağlık ilişkisi, strese müdahale yöntemleri.
Zorunlu Kaynaklar
Stres ve Başa Çıkma Yolları, Zuhal Baltaş ve Acar Baltaş, Remzi Kitabevi.
Psikoloji ve Çağdaş Yaşam, Weiten, W.,Hammer, E. Y.,Dunn, D. S. Nobel Yayınları
Önerilen Kaynaklar
Psikolojiyi Anlamak, Bölüm 11. Stres ve Sağlık, C.G. Morris, Türk Psikologlar Derneği Yayınları
Psikoloji ve Yaşam, Bölüm 12. Duygu Stres ve Sağlık, R. J. Gerrig, Zimbardo, P. G. Nobel Yayınları
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Stresi ve ilgili kavramları tanımlayabilirler.
- Stresle ilişkili psikopatolojileri tanıyabilirler.
- Öğrenciler, sınıfta bu müdahaleleri pratik olarak uygulayarak, aşamalı kas gevşetme, nefes egzersizi, sistematik duyarsızlaştırma ve diğer bilişsel müdahaleler gibi stres müdahalelerini öğreneceklerdir.
Temel Alan Dağılımı
(22) Beşeri Bilimler%100
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
AnlatımSoru-CevapTartışmaAlıştırma ve UygulamaGösterim
Ölçme ve Değerlendirme
Sınav (Yazılı Sınav / Test: Doğru-Yanlış Testi, Çoktan Seçmeli Testi, Kısa Cevaplı Test, Eşleştirmeli Test)
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 14 | 3 | 42 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 14 | 6 | 84 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 0 | 0 | 0 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Ders ve işleyiş hakkında bilgilendirme | Ders ve işleyiş hakkında bilgilendirme |
| 2 | Stresin Tanımı ve Stresle İlişkili Kavramlar | Stresin Tanımı ve Stresle İlişkili Kavramlar |
| 3 | Stresi Açıklayan Modeller | Stresi Açıklayan Modeller |
| 4 | Stresin Fizyolojisi ve Psikonöroimmünoloji | Stresin Fizyolojisi ve Psikonöroimmünoloji |
| 5 | Stresin Boyutları ve Türleri | Stresin Boyutları ve Türleri |
| 6 | Stres Kaynakları | Stres Kaynakları |
| 7 | Stresin Ölçümü ve Değerlendirilmesi | Stresin Ölçümü ve Değerlendirilmesi |
| 8 | Ara Sınav | Ara Sınav |
| 9 | Stresle Baş Etme Yolları | Stresle Baş Etme Yolları |
| 10 | Stres ve Sosyal Destek | Stres ve Sosyal Destek |
| 11 | Stres ve Sağlık | Stres ve Sağlık |
| 12 | Stres ve Psikopatoloji | Stres ve Psikopatoloji |
| 13 | Film Gösterimi ve Analizi | Film Gösterimi ve Analizi |
| 14 | Strese Müdahaleler ve Stres Yönetimi | Strese Müdahaleler ve Stres Yönetimi |
| 15 | Genel Tekrar | Genel Tekrar |
| 16 | Final Sınavı | Final Sınavı |