Spor Bilimleri Fakültesi · Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği · Lisans
Dersin Amacı
Tanım, tarihsel gelişimi, temel duruşlar, dizilişler, alan kullanımı, serbest bireysel ve eşli hareketler, aletli bireysel ve eşli hareketler, aletle bireysel ve eşli hareketler, kural, bilgi ve uygulama, gözlem yapma, hata tespiti ve öğretim bilgisini öğretme amaçlanmıştır.
Ders İçeriği
Genel cimnastikle ilgili genel kuramsal bilgiler, serbest bireysel ve eşli temel beceriler ve teknikler
Zorunlu Kaynaklar
•Şengül, E. Serbest Cimnastik, Sporsal Uygulama Dizisi 5, 2. baskı, 1996, Ankara. •Sevim Y- Şengül E. Sağlık topu ile güç geliştirme GSGM Spor eğitimi dairesi başkanlığı.1989 Ankara. •Bohumil K/Zdenek T/ Rudolf V . Gymnastıque 1200 exercices 1991 Paris. •Eric B/ Jean V. Exercises de Gymnastıque 1993 Paris
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Cimnastik branşı ile ilgili kavramları tanımlar.
- Düzen alıştırmaları hareketlerini komutlar eşliğinde uygular.
- Cimnastik branşına ait temel teknik ve becerileri uygular.
Temel Alan Dağılımı
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
Ölçme ve Değerlendirme
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 14 | 1 | 14 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 14 | 2 | 28 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Genel cimnastik hakkında kuramsal bilgi | teorik |
| 2 | Temel duruşlar, yuvarlanmalar, temel akrobatik hareketler | teorik ve uygulama |
| 3 | Ritim ve hareket, hareket bağlantıları | teorik ve uygulama |
| 4 | Ritim ve hareket, hareket bağlantıları | teorik ve uygulama |
| 5 | Sekme, sıçrama, denge, dönüş ve bağlantı | teorik ve uygulama |
| 6 | Ritim ve hareket serisi | teorik ve uygulama |
| 7 | Koreografi temel bilgisi | teorik |
| 8 | Ara Sınav | teorik ve uygulama |
| 9 | Dizilişler, grupla eşli hareketler | teorik ve uygulama |
| 10 | Dizilişlerde ritimli hareketler | teorik ve uygulama |
| 11 | Dizilişlerde kalıp hareketler | teorik ve uygulama |
| 12 | Kalıp bağlantıları | teorik ve uygulama |
| 13 | Koreografi hazırlığı | teorik ve uygulama |
| 14 | Koreografi | teorik ve uygulama |
| 15 | Genel sınava hazırlık | teorik ve uygulama |
| 16 | Final sınavı | Sınav çalışması |